Nos últimos anos, temos presenciado uma rápida evolução no uso das tecnologias em nosso cotidiano. Se por um lado elas trouxeram uma série de benefícios, como maior agilidade nas informações, facilidade de comunicação e acesso à educação, por outro, não podemos ignorar os impactos negativos que elas têm causado em nossa vida. O contexto atual do uso das tecnologias nos trouxe uma dependência excessiva desses dispositivos. Estamos sempre conectados, seja nas redes sociais, nos aplicativos de mensagens ou consumindo conteúdo online. Essa imersão virtual muitas vezes nos distancia do mundo real, afetando nossa habilidade de interagir pessoalmente e criar vínculos afetivos.
Além disso, o uso excessivo das tecnologias tem impactado negativamente nossa saúde física e mental. Passamos horas sentados em frente às telas, o que contribui para o sedentarismo e o aumento de casos de obesidade. O bombardeio constante de informações também pode gerar ansiedade e estresse, afetando nossa qualidade de vida e bem-estar.
É importante refletirmos sobre o equilíbrio entre o uso das tecnologias e o contato com o mundo real. Devemos aproveitar as facilidades e benefícios que elas nos oferecem, mas também não podemos negligenciar a importância de momentos de desconexão, de olhar ao redor e de cultivar relacionamentos interpessoais.
O uso consciente das tecnologias é fundamental para preservarmos nossa saúde física e mental, bem como a nossa humanidade.
Cláudia Forte.
.png)
